Personal Trainer

Il personal trainer è ormai una figura essenziale del fitness-bodybuilding. Evoluzione dell’attuale ed essenziale figura dell’istruttore di sala, il PT è colui che, valutando le caratteristiche psico-fisiche di ogni singolo atleta, il suo stile di vita, il suo regime alimentare e i suoi trascorsi sportivi, perfeziona un programma strettamente personale comprendente allenamenti specifici e relativi consigli alimentari atti a migliorare a 360 gradi aspetto fisico, funzionalità motoria e in molti casi anche l’intera qualità della vita. Inoltre, aspetto non trascurabile è l’assistenza che il PT da all’atleta durante l’allenamento. In particolare lo stesso deve essere in grado, grazie ad una adeguata preparazione e esperienza nel settore, di intervenire sia sugli atleti già consolidati e che si allenano da anni, sia sui principianti che, presi dalla foga e dalla novità, sono quelli più vulnerabili. Entrambi i casi necessitano di un’attenzione particolare in quanto per i primi l’abitudine ad un certo tipo di esercizi, esecuzioni , posture e tecniche obsolete, può rendere l’intero allenamento inefficace e poco produttivo, in tal caso è giusto intervenire con decisione e gradatamente abituare l’atleta a ritmi ed esercizi diversi, stimolare le fasce muscolari dormienti e abbandonate e, con occhio critico, migliorare le parti carenti. Nel secondo caso invece l’impostazione al giusto allenamento è meno faticosa in quanto si comincia tutto da zero, aumentando gradatamente l’intensità, stimolando l’atleta a considerare il fitness-bodybuilding come parte integrante della propria vita, dando ad ogni singola miglioria la giusta importanza, il tutto finalizzato a riuscire ad impostare un nuovo stile di vita. Tengo a precisare che questa sopra è in sintesi la mia personale descrizione della nostra figura, aggiungo che per me il giusto Personal Trainer è colui che è in grado di creare e migliorare l’atleta (un’artista in molti casi) e non colui che, vendendo fumo, pensa ai numeri e si disinteressa totalmente di tutto quanto sopra descritto… Cercatene uno giusto.. mi raccomando!!!PERSONAL TRAINER, PERSONAL TRAINER, PERSONAL TRAINER!!! Due parole che vi accompagneranno in tutto il percorso di miglioramento....si perchè se volete davvero cambiare vi toccherà cercarne uno buono e affidarvi totalmente al suo sapere...